如今,越来越多的儿童早早地加入了“眼镜族”,他们正处于身心发展的关键阶段,眼睛的健康直接影响他们的学习和生活。因此,早发现早干预就成为很多家长关心的话题。
儿童视力问题的潜在表现
　　一、频繁眯眼
　　如果孩子在看电视、玩手机、看书时总是眯着眼睛,就说明孩子可能有近视了。眯着眼是为了减少进入眼球的光线从而提高物体的清晰度。孩子若经常出现这种行为,那可能是在无意识地调节自己的视角,想看得更清楚。
　　二、坐得很近
　　当孩子老喜欢坐得离电视、电脑屏幕或看书本很近时,这也是近视的一个信号。一般健康的眼睛距物体正常的距离应该是在30—40cm左右。如果孩子看东西时不自觉地身体前倾,就说明他们要靠得很近才能看得清。
　　三、经常揉眼睛
　　近视会让眼睛产生疲劳、干涩或者不舒服的感觉。眼睛不适,并不是外部有尘土或其他东西进入造成的不适,而是眼睛因长时间过度使用产生的反应。另一方面,孩子试图通过频繁眨眼或用力揉眼,让泪眼暂时改变角膜形态,让模糊的视觉暂时变得清晰一些。
　　四、容易感到头痛
　　如果孩子常常抱怨头痛,特别是在长时间用眼以后,可能就是眼睛的聚焦出现了问题。近视眼造成的视觉疲劳,特别是用眼过度时,会引发头痛。这种疼痛多在前额或眼周出现,家长需要注意。
　　五、看远处不清晰
　　有些孩子可能会看不清远处的东西。例如在上完课之后,他们可能会看不清黑板上的字,或者在做户外活动时,又看不清远处的东西。这时家长可以根据孩子的表现推测孩子是否近视。有些孩子会通过歪头、抬高或压低下巴、拉扯眼角来看清远处物体,这也是近视的征兆。
为什么儿童会出现近视?
　　近视发生一般与遗传、环境因素、用眼习惯有关。虽然遗传因素不能改变,但是环境因素和用眼习惯是可以干预的。
　　一、过度用眼
　　现在的电子产品已经成为孩子们日常生活中必不可少的设备,尤其是智能手机、平板电脑等触屏设备的普及让很多孩子都过分依赖电子产品。长时间盯着屏幕,会使得眼睛疲劳,也会使眼部肌肉过度紧张,从而导致视力下降。
　　二、缺乏户外活动
　　户外活动不足是诱发儿童近视发生的重要因素之一,相关研究显示,儿童户外活动的时间越长,发生近视的概率越小。户外活动中充足的自然光照会刺激视网膜分泌出一种能抑制眼轴增长的物质——多巴胺,可以有效抑制近视的发生发展；与此同时,户外活动中过多地看远处的事物会使眼睛的睫状肌放松,避免了长时间近距离用眼引起的眼睛疲劳。相反,如果儿童长时间呆在室内没有户外活动,眼睛得不到足够的自然光照,那么眼睛的视网膜就无法产生多巴胺这种保护眼球的物质,也会因为眼肌的调节能力变差而引发近视的发生发展。　
　　三、遗传因素
　　如果父母双方都近视,会显著增加孩子近视的风险。虽然遗传因素无法改变,但是家长们仍可通过培养孩子良好的用眼习惯,减少环境因素的影响,来尽量减缓近视的发展。
早发现早干预的意义
　　近视的发生往往是从小处开始逐渐累积起来的,只有及早发现才能及时干预、治疗。早期干预可以有效减缓近视的发展,避免孩子视力进一步下降。
　　一、定期检查视力
　　家长要定期带孩子去医院检查视力。一般三岁儿童就可以做视力检查了,用专业的眼科检查及时发现孩子是否存在近视,早发现早干预,就可以减少孩子发展成高度近视的几率。
　　二、培养良好的用眼习惯
　　预防近视应当让孩子养成正确良好的用眼习惯。保持正确的阅读姿势；控制好每天使用电子产品的时间,避免过度用眼；多安排时间去室外活动,增加孩子的户外活动时间(至少要达到每天2个小时)。　
　　三、佩戴合适的眼镜
　　已经近视的孩子佩戴合适的眼镜可以改善视物状况,并预防近视程度加重,因此眼镜度数需要按医生要求及时检查、更换,不能太高也不能太低。　
　　近视不是一时半刻形成的问题,也不仅是某个短时过程,而是持续发展,终生相伴的事。家长须持续、长期关注孩子的用眼情况,时刻注意并引导孩子养成良好的用眼习惯；早发现、早预防、早控制,保护好眼睛健康,使孩子能够快乐无忧地度过童年时光。　　　　(合肥市第三人民医院　刘担)