肾结石:体内“小石头”大冒险
皖西日报
作者：刘琳
新闻 时间:2025年01月25日 来源:皖西日报
在我们身体的深处,有一个默默无闻却至关重要的器官——肾脏。它像是一个不知疲倦的过滤器,每天处理着大量的血液,从中提取出有用的物质,同时排除废物和多余的水分,形成尿液排出体外。然而,有时候,这个精细的过滤系统可能会出现问题,其中之一就是形成肾结石。我们来一场有趣的肾结石科普之旅,了解这个看似不起眼却可能带来大麻烦的小石头。
肾结石:身体里的不速之客。肾结石,简而言之,就是尿液中某些成分(如钙、草酸、尿酸等)在肾脏内异常聚集形成的固体结晶。它们大小不一,小的如沙粒,大的可如高尔夫球,形状也各异,有的圆润光滑,有的则棱角分明。虽然听起来挺有趣,但肾结石发作时带来的疼痛和不适,可是让人苦不堪言。
肾结石的成因:一场复杂的化学反应。
1.水分摄入不足:水是稀释尿液中矿物质和盐分的最佳溶剂,饮水不足易导致尿液浓缩,增加结石风险。
2.饮食习惯:高盐、高糖、高脂肪饮食,以及过多摄入含草酸的食物(如菠菜、甜菜)或高嘌呤食物(如海鲜、内脏),都是结石形成的诱因。
3.遗传因素:家族中有肾结石病史的人,自身患病几率也会增加。
4.代谢异常:某些代谢异常,如高尿酸血症、高钙尿症等,也可能导致结石的形成。
5.环境因素:长期处于环境温度较高的环境,如沙漠和热带地区,水分损失过多,结石风险较高。此外,某些地区的水质也可能含有较多的矿物质和盐分,从而增加了结石的风险。
肾结石的症状:一场突如其来的“疼痛风暴”。
1.剧烈腰痛:这是肾结石最常见的症状之一。疼痛通常位于背部或侧腹部,可能向下腹部或大腿内侧放射。疼痛可能呈阵发性或持续性,严重时可能伴有恶心、呕吐等症状。
2.尿频、尿急、尿痛:当结石排到输尿管下段时,可能刺激膀胱和尿道,引起尿频、尿急、尿痛等症状。
3.血尿:结石在尿路中移动时,可能划伤尿路黏膜,导致出血。血液随尿液排出体外,形成血尿。
4.无症状:小结石可能长期存在而不引起任何症状。但这类结石也可能逐渐增大,最终引起严重的并发症。因此,定期进行体检是非常重要的。
肾结石的治疗:一场与“石”共舞的较量。
1.药物治疗:适用于小结石。通过药物促进结石排出或溶解结石。对于痛风引起的尿酸结石,可以通过药物溶石。
2.体外冲击波碎石:利用高能声波击碎结石,适用于直径小于2厘米的肾和输尿管结石。这种方法创伤小、恢复快,但需要注意避免对肾脏组织造成损伤。
3.手术治疗:对于较大的结石可能需要考虑手术治疗。手术方法包括输尿管镜碎石术和经皮肾镜碎石术等。输尿管镜碎石术通过尿道插入输尿管镜至输尿管或肾盂内进行碎石,适用于输尿管内和肾盂内的结石。经皮肾镜碎石术则通过皮肤穿刺直达肾脏,将结石击碎并取出,适合比较大的肾结石或肾积水比较重的输尿管上段的结石。
肾结石的预防:一场长期的“战役”。
1.多喝水:每天保证足够的水分摄入,是预防肾结石最简单也是最有效的方法。
2.均衡饮食:减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入,多吃富含纤维和维生素的食物
3.控制体重:适当的体育活动有助于促进新陈代谢,减少结石形成的机会。
4.限制高风险食物:如动物内脏、海鲜(高嘌呤)、某些坚果和豆类(高草酸)等。这些食物中的某些成分可能增加结石的风险。
5.定期体检:尤其是有家族史的人群,应定期进行尿检和B超检查。及时发现并处理结石,可以避免结石增大或引起严重的并发症。
与“石”共生的智慧。肾结石虽然是个小小的身体异常,但它却教会了我们许多关于身体健康的宝贵课程。它提醒我们,要更加关注自己的生活习惯和饮食结构,学会倾听身体的声音。通过科学的预防和治疗措施,我们可以有效地降低结石的风险,保护肾脏的健康。通过这场有趣的肾结石科普之旅,希望你对肾结石有了更深的认识。愿每位朋友都能拥有一颗健康、无石的肾脏,享受美好的生活! (六安市人民医院 刘琳)
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