胃镜舒适护理小妙招
皖西日报
作者：郭筱玮
新闻 时间:2025年06月13日 来源:皖西日报
提到“胃镜”两个字,很多人立刻皱起眉头,有人说检查像“吞剑”,有人说过程又酸又苦。其实,胃镜并没有传说中那么可怕,如果对检查方式有充分了解,提前做好准备,检查过程可以大大减轻不适感,甚至让人觉得没那么难熬。今天就来聊一聊怎样让这场“胃镜之旅”变得轻松些。
什么是胃镜?
胃镜,是医生观察食管、胃、十二指肠情况的重要工具。它像一根细软的“管子”,从口腔送入胃部,前端带有摄像头,医生可以看清胃黏膜表面有没有炎症、溃疡、息肉甚至肿瘤,如果发现异常,还能顺手取点组织化验。有胃痛、反酸、烧心、吃饭后胀气的人,医生往往建议做一次胃镜检查。40岁以上,有家族病史或者长期饮酒、吸烟的人,也属于高风险人群,定期检查能把许多问题早早拦在“萌芽”阶段。
如何缓解胃镜检查的不适感?
很多人怕做胃镜,最大担忧是恶心呕吐、反胃难受。做好以下几步,这种不适感都可以尽量减轻。
第一步:打消恐惧,心理放松
对胃镜产生抵触,往往来自对未知的恐惧。担心会痛、会吐、会窒息……其实这些都属于“想象放大”。胃镜管子的直径通常在1厘米左右,材质柔软,医生的操作也很娴熟,只要配合得当,绝大多数人都可以顺利完成检查。检查前不妨和医生聊聊自己的顾虑,明确流程、了解过程、知道有哪些选项,心里踏实了,自然就少了一半紧张。也可以提前在家练习深呼吸,用鼻吸气、用嘴慢慢呼气,调整好呼吸节奏,这个技巧在检查时非常有用。
第二步:选择适合自己的检查方式
胃镜有普通胃镜、无痛胃镜两种方式。普通胃镜就是清醒状态下进行,有点不适,但过程快,一般五分钟左右就结束,检查结束后一会就能进食,也不影响上班。如果实在恐惧、紧张,医生会建议做无痛胃镜,检查时注射短效麻醉药,人会进入浅睡状态,整个检查过程没有不适感觉,醒来后一切就检查完了。不仅减轻痛苦,还能避免检查中呕吐导致的误吸。无痛胃镜虽然舒适,但并不适合所有人。有心脏病、呼吸系统疾病的人,需要谨慎选择。有慢性疾病、长期服药史的,也要提前告知医生。
第三步:检查前别吃东西,记得穿宽松衣服
检查前六小时不能吃饭,四小时不能喝水,这是为了避免胃里有食物残留,影响视线,也避免误吸。早上检查胃镜,一般建议前一晚八点后不再进食,早晨不喝水、有部分慢性病药物可以正常服药,比如降压药,干净的胃是顺利检查的第一步。穿着方面尽量选择宽松、舒适的衣服,避免穿高领衣物,以免检查时憋气或者压迫脖子。
第四步:检查过程中怎么做,才能舒服点?
正式检查时,护士会让你侧卧,嘴里咬住一个塑料牙垫,胃镜从这个口垫中缓缓进入。这个时候最关键的是配合呼吸:深吸气,慢慢呼气,集中注意力在“呼气”这一步。很多人检查时感到恶心,是因为紧张、用力、屏气,这会让喉咙肌肉收紧,胃镜不好进入,反而增加难受感。如果能放松面部、放松肩膀,把注意力从“镜子”上移开,比如默数数字,或回忆一段愉快的旅行,身体会放松不少。
第五步:做完后也别忽视护理细节
检查结束后,普通胃镜一般过半小时就可以喝水、吃饭,但建议先从温水、小米粥、面条等清淡、温和的食物开始。喉咙如果有点异物感,不用担心,通常几个小时后就会缓解。做了无痛胃镜的,要多留院观察一会儿,等意识完全清醒再离开,当天最好有人陪同,不建议自己开车回家。刚麻醉醒来时会有点困、走路不稳,属正常现象,休息一两个小时就能恢复。
胃镜,没你想得那么吓人
胃镜只是一次短暂的检查,不是苦刑。现代医疗水平已经把它变得越来越“人性化”。无痛方式、超细镜管、医生的温柔操作,让这项检查慢慢从“令人抗拒”变成了“可以接受”。想象它是一次“胃部体检的快照”,清晰、直观,让医生能迅速判断问题、找准治疗方向。比起拖延和猜测,主动面对一次检查,带来的安全感才更可靠。
(无为市中医医院 郭筱玮)
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