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正确认识甲状腺症及其预防
皖西日报
作者：张欢欢
新闻 时间:2025年03月25日 来源:皖西日报
甲状腺是人体重要的内分泌器官,它位于人体喉结下方、紧贴气管,形似蝴蝶,可以合成、储存及分泌甲状腺激素。甲状腺功能异常会导致甲状腺症。了解甲状腺症的症状与预防方法,对维护我们的健康至关重要。
一、甲状腺症的定义与类型。甲状腺症,即甲状腺疾病,是指由于多种原因导致的甲状腺功能异常。这些原因可能包括遗传及环境因素、自身免疫反应等。常见的甲状腺症主要包括以下几种类型:
甲状腺功能亢进(甲亢):甲亢是由于甲状腺激素分泌过多所引起的一种疾病。甲亢时机体的新陈代谢加速,能量消耗增加,出现心悸、出汗、怕热、食欲亢进、体重下降等症状。此外,甲亢还可能引起神经系统兴奋,出现烦躁易怒、失眠、手抖等。
甲状腺功能减退(甲减):甲减是甲状腺激素减少或效应不足引发的疾病,主要症状为怕冷、乏力、体重增加、食欲减退,同时可能影响神经系统和心血管系统,导致记忆力减退、反应迟钝、嗜睡、心率减慢。
甲状腺炎:甲状腺炎是由多种原因引起的甲状腺组织炎症。这些原因可能包括自身免疫反应、病毒感染等。甲状腺炎的症状因类型而异,但通常包括甲状腺肿大、疼痛和压痛等。此外,甲状腺炎还可能导致甲状腺功能异常,如甲亢或甲减。
甲状腺肿瘤:甲状腺肿瘤是甲状腺部位发生的良性或恶性肿瘤。良性肿瘤通常生长缓慢,对周围组织的影响较小；而恶性肿瘤则可能迅速生长,并侵犯周围组织或转移到其他部位。甲状腺瘤的症状主要为颈部肿块,较大肿瘤可能压迫周围组织,引起呼吸困难、吞咽困难等症状。
二、甲状腺症的主要症状。不同类型的甲状腺症症状各异。甲亢主要表现为怕热多汗、体重下降、烦躁易怒和突眼,其生理机制是甲状腺激素分泌过多。甲减则表现为怕冷、体重增加、记忆力减退、皮肤干燥,其生理机制是甲状腺激素合成及分泌减少。甲状腺炎的症状主要为甲状腺肿大、疼痛和压痛以及甲状腺功能异常,可能与自身免疫反应或病毒感染有关。甲状腺肿瘤的症状主要为颈部肿块和压迫症状,可能与基因突变、遗传因素或环境因素有关。
三、甲状腺症的预防方法。为了预防甲状腺症的发生和发展,可以从以下几个方面入手:
健康饮食:均衡饮食对预防甲状腺症至关重要。应多吃新鲜蔬果、全谷类、坚果等富含抗氧化剂和矿物质的食物,以增强免疫力并减少炎症。同时,碘是合成甲状腺激素的关键元素,需适量摄入,避免过量,以免造成甲状腺负担。
避免过度劳累:长期过度劳累可能导致身体免疫力下降并增加患病风险。因此,我们应该保持良好的作息习惯并避免长期熬夜和过度劳累。适量进行体育锻炼,可以提高身体素质并增强免疫力。但同样需要注意的是避免过度运动对身体造成负担。
情绪管理:学会调节情绪对于预防甲状腺症也是非常重要的。长期处于高压、焦虑、抑郁等不良情绪状态下可能导致身体内分泌失调并增加患病风险。因此我们应该通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松心情并缓解压力。
定期体检:定期体检可以及时发现甲状腺异常、及早治疗。特别是对于有甲状腺疾病家族史的人群来说更应该重视体检工作以便及时发现潜在问题并采取相应措施进行处理。
避免辐射:X射线、CT等检查可能会对甲状腺造成破坏并增加患病风险。因此如有必要进行相关检查时应遵循医生建议并采取防护措施以减少辐射对甲状腺的影响。
针对不同类型甲状腺症可采取针对性预防措施。甲亢患者应避免过多摄入含碘食物和药物,保持良好心态；甲减患者需适量补充甲状腺激素,维持良好生活习惯；甲状腺炎患者要针对病因治疗,保持好习惯促进康复；甲状腺瘤患者应及时手术并定期复查。
总之,甲状腺症影响健康,了解症状和预防方法很关键。保持健康生活方式,定期体检,是预防疾病的有效方式。随着医学进步,预防能力将提升。同时,应推广健康生活方式,关注甲状腺健康。
(安徽中医药大学第五附属医院甲乳外科 张欢欢)
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