轻松护理肾病综合征患者
皖西日报
作者：杨俊
新闻 时间:2025年02月22日 来源:皖西日报
生活中,肾病综合征是一种比较常见的肾脏疾病,涉及肾脏功能的异常,导致大量蛋白质从尿液中排出。对于肾病综合征患者来说,专业的医疗护理固然重要,但日常的家庭护理也起着不可忽视的作用。如何在家中轻松护理肾病综合征患者?
1.注重饮食营养
①为什么不能乱吃?不合理的饮食会加重肾脏的负担,影响疾病的恢复。要遵守低盐、低脂、适量优质蛋白的“二低一适量”原则,减少体内水分的滞留,减轻肾脏的过滤负担。蛋白质的摄入量根据肾功能情况有所不同,适量的优质蛋白摄入对于维持身体的营养状态和免疫力至关重要。
②如何合理安排?低盐饮食:尽量避免食用咸鱼、咸肉、腌菜等含盐量高的食物,日常调味可以使用黑胡椒、香草、柠檬汁等作为替代。低脂饮食:肉类选择瘦肉,多吃白肉如鸡胸肉、鱼肉,减少油炸、烧烤等高脂烹饪方式。优质蛋白:鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物中的蛋白质含量较高,易于吸收,且对肾脏负担较小。一般情况下,当患者的肾功能正常时,可以采用优质高蛋白饮食。当患者出现肾功能不全时,蛋白质摄入量受到一定限制,通常为每公斤体重0.8-1.0克。
2.积极规律运动
①运动的重要性。适量的运动可以提高身体的免疫力,减少感染的机会,同时也有助于控制体重,避免因肥胖而增加肾脏负担。但运动量和方式的选择要根据个人的健康状况来定,避免过度劳累。
②建议的运动方式。散步:每天保持30分钟左右的散步。瑜伽:通过缓慢、轻柔的瑜伽动作,放松身心,增强肌肉力量。轻度肌肉训练:如哑铃练习、弹力带运动等,提高身体的整体代谢水平。
③注意事项。避免剧烈运动:剧烈运动会导致身体过度疲劳,甚至可引发心脏病等并发症。保持适度:运动量逐渐增加,以不感到疲惫为宜。定期检查:运动前后监测血压、心率等,确保身体状况良好。
3.有效管理体重
①为什么要管理体重?肾病综合征患者多伴有水肿,会导致体重增加,增加心脏和肾脏的负担。因此,控制体重,减轻水肿,对于病情的稳定至关重要。
②如何有效管理?合理饮食:合理控制热量摄入,避免热量不足导致蛋白质分解,也要避免因热量过高而导致肥胖,避免高脂肪食物。控制液体摄入:根据肾功能情况和水肿情况调整水分摄入量,适当限制液体摄入量可以帮助控制水肿。适量运动:通过规律的运动,加速新陈代谢,促进体内多余水分的排出。定期监测:每天定时测量体重,记录变化,以便及时调整饮食和运动计划。
4.规律服药治疗
①为什么要按时服药?肾病综合征需要长期服用药物,如激素、免疫抑制剂等,要遵循医生的指导,且保持规律性。突然停药或减量会导致病情反复,甚至加重。因此需要严格按照医嘱服药,不可随意更改。
②如何管理用药?制定用药计划:可以使用手机提醒或日历标记,帮助自己记住每日的服药时间。记录药物副作用:在服药过程中,如果出现不适或副作用,及时记录并与医生沟通。定期复查:按时到医院复查,根据检查结果调整药物剂量或种类。
③注意事项。不要自行停药:即使感觉病情好转,也要坚持服药,直到医生明确指示可以停药。避免滥用药物:不要自行购买或使用未经医生同意的药物,以免对肾脏造成额外负担。
5.心理支持与调适
①心理支持的重要性。长期的治疗过程、身体的不适以及生活质量的下降,都可让患者感到焦虑、抑郁。因此,及时的心理支持与调适,对于疾病的恢复同样重要。
②如何进行心理调适?与家人、朋友、医生等积极沟通,分享自己的感受和需求,避免孤独感。可以寻求专业心理医生的帮助,进行心理疏导,学习放松技巧,如深呼吸、冥想等。培养兴趣爱好,如阅读、听音乐等,转移注意力,减轻心理压力。
总之,肾病综合征的护理需要患者、家庭和医护人员的共同努力。通过合理的饮食、适量的运动、有效的体重管理、规律的服药治疗以及良好的心理调适,患者可以在家中轻松地进行自我护理,促进病情的稳定和恢复。
(六安市人民医院肾脏内科 杨俊)
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