趣话健身
皖西日报
作者：何晓东
新闻 时间:2024年07月18日 来源:皖西日报
何晓东
六姐妹又聊上天了。这是暑期以来的首次茶叙,闵老师做东。
蓉老师率先开腔:“报告大家一个消息,本人终于去健身房了,嘴上唠叨好几年的夙愿,上周日下午两点到县体育中心体验,这一去就停不住了,运动健将即将横空出世。”
惠老师接上话:“蓉,五十大好几的女人,像刚入社会的小年轻样,时尚起来了。好,那我们就翘首以待你的返老玩童吧!”
一向沉稳的星老师,总是在大家七嘴八舌之后,作总结性发言:“蓉,讲重点,叙叙你首入健身房的经过,看能否牵动我们几位老姐妹的心!”
蓉老师整了整衣襟,挪了挪坐姿,慢条斯理说:“话说三个星期之前的周六早上,在菜市场巧遇亲戚家的杨小胖。他的样子让我眼睛一亮,见他气宇轩昂,客客气气地和菜摊的大爷询着菜价,挑着菜。我立马喊他,他扭头笑了,‘蓉姨,您也买菜来了,看您又过年轻咯!’我心知肚明,小伙子在忽悠我呢。不过,我倒是被他的精干惊呆了。之前那个走起路来浑身肥肉只晃悠、人没到肚子先到的胖小伙子,半年不见竟然脱胎换骨了!你看他腰杆挺直,胳膊、背、胸,身体各个部位尽是强健紧致的肌肉。我瞪大眼见看着他,这哪里是年前的小胖,分明是‘奥运健儿’!我忍不住好奇问他是怎样做到的。小胖诡秘又调皮地一笑,反问我有没有变美少女的想法,并让我第二天下午换上运动装,三点到霍山新体育馆北门口等他,他陪我到健身中心体验体验。”
爱运动的岚老师嫌蓉老师有些啰嗦,急切地喊道:“蓉姐,快奔主题,说说教练先教你啥了?”
蓉老师立马喜上眉头,像一个腼腆的少女接上话:“可别说了,一到健身中心,小胖立即引荐了一位看上去四十出头的张教练,一身橘黄色运动装,很是抢眼。他微笑着向我走来,用极富磁性的浑厚男中音跟我交流,‘欢迎蓉姐加入我们健身队伍。今天您先试试背部肌肉训练。’说话间他帮我带到一个像弓箭样的器材旁边,让我坐下,调整好姿势,双手搭上弓的两端,要求我昂首挺胸收腹,吸气快速下拉,呼气慢慢向上收,拉六组每组12个。‘蓉姐,今天您就做20公斤重量的背部肌肉群训练,这个动作对您这样的美女很好。一看您就是从事伏案工作多年的人,练着练着,您就会背薄腰直,练着练着您肩颈沉重这个职业病就缓解了’。我用疑惑的眼神打量着教练……”
寻常不爱运动的星老师急了,打断蓉老师的话:“蓉,你这大把年纪,可坚持练完12组?你那老胳膊老腿的,可别练出什么幺蛾子来!”
“哎呦,我当天不仅练了第一个动作的12组,接着练背部的还有其他三个器材,小张教练带我一一尝试完毕。”
闵老师一直没有插上话,急切地问道:“蓉,抓紧展示亮点吧?”
“好!好!首次尝试健身不知不觉就一个小时过去了。帅哥张教练一边辅导一边不停地夸我太有运动天赋,讲一遍动作要领就全会了。他还给我例举了一个大学刚毕业的小女生,说她来了半个月都没有我的动作精准。他跟我保证只要坚持3个月,定有意想不到的收获,届时,一定是身轻如燕,再则自信满满,以后渐渐地恐怕要甩同龄人几条街呢!哈哈,不足千元的年投资,但愿真能收到如他所说那样的收益哦!”
蓉老师眉飞色舞地谈笑着,那话匣子很难止住。平日里一向诙谐的惠老师接话:“嗯嗯,蓉妹子,你哪里吃得住小帅哥的甜言蜜语,我敢说,你肯定让张教练带你去前台,忙不迭地举起手机,‘888元已到账’,对不?”
蓉老师像小鸡啄米一样直点头:“知我者惠也,好了,今天我的牛就吹到此。还是那句——不看广告看疗效,请大家见证我的成长进步吧!”
欢声笑语中,聊天继续。
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