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中西医共解胃痛、胃痞的“情绪密码”
皖西日报
作者：
新闻 时间:2026年03月28日 来源:皖西日报
“明明没吃错东西，胃却堵得慌”“一加班生气，胃就隐隐作痛”“检查没查出大问题，可胃部不适总反复”，很多人认为这些情况是饮食不节制所致，而忽视一个重要因素——情绪。当人的情绪低落时，胃就会以胀痛或者隐痛的形式进行反抗。那么，情绪究竟是如何影响胃部的？接下来，就让我们分别从中医和西医的角度，来倾听胃的真实“心声”。
正确区分胃痛与胃痞
胃的“情绪”分为尖锐的“控诉”和低沉的“抱怨”，分别对应胃痛和胃痞两种常见症状。二者有着明显的区别。胃痛的症状直白而强烈，以肚脐以上至胸骨下端之间的部位为主；疼痛方式多样，有隐痛、胀痛、灼痛等，按压时通常会加重疼痛程度，容易影响进食和睡眠。而胃痞的症状较为平缓但持久，主要是胃脘部痞塞胀满感，如塞一团棉花，虽不疼但是很堵，按下去软绵绵的一片，无硬物，也无明显疼痛；即使吃得不多也会感觉腹部胀满，排气后会稍好，但是始终有种闷闷的感觉。
这两种胃部症状都容易伴随情绪波动出现，但中西医对于情绪如何影响它们，有着不同的理解。
中医视角：情绪不畅，堵了胃的“气机”
从中医角度讲，胃不仅是消化食物的器官，也是人体气机升降的重要枢纽，而情绪就是影响气机运行的一个重要因素。在中医中有“百病生于气”，长期负面的情绪会对肝脏、脾脏造成不良的影响，从而波及胃。
肝主疏泄，具有调畅全身气机的作用，是人体内的“情绪调节器”。若人长期处于焦虑、易怒、抑郁状态，则会导致肝气郁结，影响到胃的功能，造成胃失和降，出现胃痛、胃胀的症状，“肝气犯胃”即由此而来；而思虑过度、忧思不解，则会伤害脾胃，使脾的运化功能减弱，食物不能被及时消化，气机阻塞于胃脘之间，从而产生胃痞，使人感到胸膈满闷不适。
简而言之，负面情绪阻碍了胃气的正常运行，导致胃气郁滞、该降不降，胃便会以疼痛、胀满的形式发出抗议。而这种情绪与胃肠的关联，中医很早便有系统论述，并在长期的临床实践中得到反复验证，成为论治胃痛、胃痞的重要切入点之一。
西医视角：情绪应激，乱了胃的“节奏”
虽然西医中并没有“气机”的概念，但也明确指出了情绪与胃痛、胃痞之间的关系。胃蠕动、消化液分泌等都是受到神经系统以及内分泌系统的控制，在情绪发生改变时就会对这一控制系统造成影响，从而导致胃部紊乱。
持续性的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会使身体处于应激状态，造成自主神经紊乱，从而影响胃肠运动。可表现为肠蠕动过速，引起痉挛性胃痛；或肠蠕动迟缓，导致食物滞留，产生胃痞腹胀。此外，情绪应激还会使消化液分泌失调，消化液分泌过多时会刺激胃黏膜，引起隐痛、灼痛；分泌不足时又会导致消化不良，加剧胃痞症状。
不少人都有过“一怒之下胃痛”的经历。这是因为突如其来的情绪刺激，瞬间干扰了胃的正常生理功能，使其来不及自我调节，最终以疼痛的方式发出警报。若长期处于压抑的情绪状态，这种功能紊乱则可能迁延不愈，进而导致胃痛、胃痞等症状反复发作。
中西医共治 安抚“闹脾气”的胃
无论是中医里的“气机阻滞”，还是西医里的“神经紊乱”，归根结底都指向同一个根源——情绪，它是引发胃痛、胃痞的主要因素之一。因此，要安抚“闹脾气”的胃，需采取中西医结合的方式，在调治胃部症状的同时，解开郁结于内的情绪之“结”。
中医调养注重疏肝理气、健脾和胃，即疏通肝气、增强脾胃运化功能。开通胃的“气机通道”，减轻胃痛胃痞的症状，同时注重调畅情志，从根本上预防气机郁滞的发生。日常可以喝玫瑰花茶疏肝，吃山药、小米等食物健脾，也可以按摩相应的穴位来缓解胃痛。
西医治疗主要是缓解症状，通过调节神经系统功能，促进胃肠运动及消化液分泌，从而达到迅速止痛、消胀的目的。同时，注重对患者的心理疏导，帮助其调整心态，避免因情绪紧张而对胃部造成反复刺激。
(霍邱县人民医院中医科 时萍)
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