抑郁症——沉默的“杀手”
皖西日报
作者：周莉
新闻 时间:2025年02月10日 来源:皖西日报
抑郁症,这个在现代社会中越来越频繁出现的词汇,如同一位沉默的“杀手”,悄无声息地侵蚀着人们的心理健康。它不是简单的难过或沮丧,而是一种严重的心理疾病,会对患者的日常生活、工作、人际关系等造成深远的影响。据相关数据显示,我国抑郁症患者约有9000万,且发病率仍在不断上升,已成为威胁国民健康的第4大疾病。
抑郁症,又称抑郁障碍,是一种以显著而持久的心境低落为主要临床特征的心境障碍。患者的心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝、自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为。部分病例还伴有明显的焦虑和运动性激越,严重者可出现幻觉、妄想等精神性症状。与一般的情绪波动不同,抑郁症的症状持续时间较长,通常超过两周,并且会对患者的正常生活产生明显的干扰。
抑郁症的发病原因可分为生物学因素、心理学因素和社会文化因素等。低水平的5-羟色胺、激素水平下降以及大脑中脑区的活动异常等,都可引发抑郁症。压力与精神创伤、个体对自身、当前体验及未来的消极想法,以及对未来感到无助,且具有永久性和弥散性等,都可导致抑郁症的发生。另外婚姻关系不满意、性别因素(女性抑郁症患者约占70%)、社会支持不足等,也会增加患抑郁症的风险。
心境低落是抑郁症最核心的症状,主要表现为显著而持久的情绪低落和心态悲观,程度轻重不等。轻者缺乏愉快感、兴趣缺失,重者则感到悲观绝望、痛不欲生。还可出现思维障碍,反应迟钝、记不住事情,使得在学习、工作和日常生活中都感到力不从心。意志活动减退,生活懒散,不愿社交,长时间独处,严重时甚至不顾个人卫生,出现不语、不动、不食等情况。还会导致认知功能损害,总回忆过去不开心的事情,或总想些悲观的事,进一步加剧了患者的情绪低落。还可出现躯体症状,如睡眠障碍、食欲减退、便秘、疼痛、自主神经功能失调等。
药物治疗是目前治疗抑郁症的主要手段之一。通过药物可以改善体内激素等水平,帮助缓解抑郁症状,缩短抑郁发作时间。常用的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。需要注意的是,药物治疗应在专业医师的指导下进行,避免自行用药或随意调整剂量。
心理治疗通过针对患者发病相关的心理因素,消解“心理病因”,增强“心理抵抗力”。具体的心理治疗方案要根据患者的疾病特点,如疾病的严重程度、发病相关因素等决定。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、心理动力学治疗等。这些治疗方法可以帮助患者改变消极的思维模式和行为习惯,提高应对压力和挫折的能力。
无抽搐电休克治疗是一种起效相对较快且安全性较好的治疗方法,适用于那些病情严重的患者,如自杀风险极高以及药物治疗效果不佳的患者。虽然这种治疗方法在一些人看来可能比较“极端”,但实际上在严格控制的医疗环境下,其安全性和有效性都得到了充分的验证。
在抑郁症康复期间,患者首先要消除“病耻感”,坦然接受自己“心灵暂时生病了”的事实,生病并不可耻,及时到医院治疗,寻求专业医生的帮助。家人的理解、关心和支持对于抑郁症患者的康复至关重要。家人应多与患者沟通交流,倾听他们的想法和感受,给予他们足够的耐心和鼓励。同时也可以陪同患者一起参加心理治疗或康复活动,帮助他们更好地适应社会生活。
社会公众也应加强对抑郁症的认识和理解,减少对抑郁症患者的歧视和偏见,为他们创造一个更加宽容和支持的社会环境。患者自己也要积极主动地参与到康复活动中,努力调整自己的心态和行为,学会应对生活中的压力和挑战。可以通过参加兴趣小组、志愿者活动等方式,逐步恢复社会功能,提高生活质量。
抑郁症是一种严重的心理疾病,让我们从接纳自己的不完美开始,从允许一切发生的良好心态开始,用关爱和理解去温暖每一位抑郁症患者,共同战胜这个沉默的“杀手”。
(皖西卫生职业学院附属医院 周莉)
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