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科学防治结直肠癌
皖西日报
作者：
新闻 时间:2025年01月24日 来源:皖西日报
结直肠癌,作为一种常见的恶性肿瘤,其发病率在全球范围内呈逐年上升的趋势,我国结直肠癌发病率和死亡率在全部恶性肿瘤中分别位居第2位和第5位。然而,通过科学合理的生活方式调整和定期的医学筛查,我们可以有效地预防和减少结直肠癌的发生。本文就详细介绍如何从生活细节做起,科学防治结直肠癌。
结直肠癌,顾名思义,是发生在结肠或直肠的癌症。它起源于肠道黏膜的上皮细胞,经过一系列复杂的生物学变化,最终可能发展为恶性肿瘤。结直肠癌的早期症状可能并不明显,但随着病情的进展,患者可能会出现排便习惯改变、便血、腹痛、腹部肿块等症状,甚至出现如贫血、消瘦、乏力、低热等全身症状,晚期可能出现腰骶部疼痛、黄疸、腹水等表现。然而,这些症状往往容易被忽视或误诊,因此,早期筛查和诊断对于提高结直肠癌的治愈率至关重要。
饮食与结直肠癌的发生密切相关。通过科学合理的饮食调整,我们可以有效地降低结直肠癌的发病风险。
增加膳食纤维摄入:膳食纤维是一种对肠道健康至关重要的营养素。它可以增加粪便的体积和重量,促进肠道蠕动,减少有害物质在肠道内停留的时间,从而降低结直肠癌的发病风险。建议多吃全谷物、蔬菜、水果和豆类等富含膳食纤维的食物。
减少红肉和加工肉类摄入:红肉和加工肉类中含有较高的脂肪和胆固醇,长期大量摄入可能增加结直肠癌的风险。因此,建议适量减少这些食物的摄入,转而选择鱼、禽、豆类等低脂、高蛋白的食物。
限制饮酒:过量饮酒会破坏肠道黏膜屏障,增加结直肠癌的风险。因此,建议限制饮酒量,男性每天不超过两杯,女性不超过一杯。
避免吸烟:吸烟不仅会增加结直肠癌的风险,还会对心血管系统、呼吸系统等多个器官造成损害。因此,戒烟是预防结直肠癌的重要措施之一。
定期筛查是很重要的预防措施。结直肠癌的早期症状可能并不明显,但通过定期的医学筛查,我们可以早期发现病变,提高治愈率。
大便隐血试验:大便隐血试验是一种简单、无创的筛查方法。它可以通过检测大便中是否含有血液成分来早期发现结直肠癌。建议40岁以上人群每年进行一次大便隐血试验。
结肠镜检查:结肠镜检查是诊断结直肠癌的金标准。通过结肠镜,医生可以直接观察结肠和直肠的内部情况,发现异常病变并及时处理。建议45岁以上人群每3-5年进行一次结肠镜检查,或者根据医生的建议进行定期筛查。
防治结合:大部分散发的结直肠癌是由结直肠息肉发展而来,若肠镜筛查发现结直肠息肉,建议行内镜下息肉手术治疗,切除结肠息肉是降低结直肠癌发病率和死亡率的有效手段。
除了上述措施外,还有一些其他预防措施也可以帮助降低结直肠癌的发病风险。
控制体重:肥胖是结直肠癌的重要危险因素之一。通过合理饮食和适量运动来控制体重,可以降低结直肠癌的发病风险。
避免久坐:长时间久坐可能导致肠道蠕动减慢,增加结直肠癌的风险。因此,建议避免长时间久坐,定期起身活动。
保持良好的心态:长期的精神压力可能影响免疫系统功能,增加结直肠癌的风险。因此,建议保持良好的心态,学会调节情绪。
对于已经确诊的结直肠癌患者,科学的治疗方案至关重要。根据病情的分期和患者的身体状况,医生会制定个性化的治疗方案,包括手术、化疗、放疗、靶向治疗等。通过综合治疗,可以提高结直肠癌的治愈率,延长患者的生存期。
提高公众对结直肠癌的认知和重视程度,也是预防结直肠癌的重要环节。通过科普宣传、健康教育等方式,让更多的人了解结直肠癌的危害和预防措施,从而提高自我保健意识,降低结直肠癌的发病风险。
总之,结直肠癌虽可怕,但科学预防和治疗能降低风险、提高治愈率。我们应从生活细节入手,如调整饮食、增加纤维摄入、限酒戒烟、定期筛查、治疗结直肠息肉、控制体重、避免久坐、保持良好心态,并提高公众认知。对已确诊患者,科学治疗也至关重要。让我们共同努力,为健康保驾护航。
(六安市人民医院消化内科 谢园园)
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