高考后,如何解锁“黄金假期”?
本报记者 李珊珊
皖西日报
作者：
新闻 时间:2025年06月16日 来源:皖西日报
6月9日,随着最后一门科目交卷铃声响起,卷合笔落,千万高考生卸下肩头的重担,迎来了期待已久的“后高考”生活。这段长达两个多月的假期,是人生中独一无二的时光,恰似一张等待描摹的纯白画布,充满无限可能。面对这份难得的“自由答卷”,考生们将如何作答?让我们一同探寻其中的多样选择。
“后高考”时光,“愿望清单”来了
虽然距离成绩揭晓还有一段时间,不少高考生已然沉浸在对未来生活的美好憧憬中,挥别披星戴月的奋斗岁月,“享受假期”成为共同的心声。买电子产品、聚餐、旅行、追剧……这些曾经因学业紧张而被压抑的需求,如今被精心列入假期清单,他们期待以丰富的方式,为这段特殊的时光镌刻专属的印记。
“终于能松口气了,必须来一场说走就走的旅行!”考试结束当天,18岁的宋晓宇便开始精心规划旅游线路。宋晓宇毕业于六安二中,回想过去的三年,清晨5时的闹钟与深夜11时的台灯几乎构成了生活的全部。“以前总在朋友圈里羡慕别人的旅行风光,现在终于要轮到我晒图了!”宋晓宇兴奋地告诉记者,考前她就和父母达成约定,等高考结束一定要出去好好玩一场。这几天,她正忙着做攻略、规划路线。
翻越“书山”、跨越“题海”后,渴望用旅行治愈身心的高考生不在少数,大家都计划通过一场说走就走的旅行,奔向诗和远方。针对这一需求,我市多家旅行社纷纷推出特色线路。除了传统的旅游地,“高校研学之旅”成为新晋热门选项。不少家长希望借助这样的旅行,让孩子提前感受目标城市的风土人情,实地探访心仪的高校,为后续志愿填报提供更直观的参考。
对许多学生而言,高考不仅是终点,更是全新的起点。他们希望利用这个难得的假期,重拾因学业暂时搁置的兴趣爱好。高考结束后,李欣怡第一时间央求母亲重新续上了中断几年的街舞课,“我喜欢街舞,又听说大学有舞蹈社团,这下可得多练练。”
胡晓玥和好朋友陈诺也约定假期练游泳,胡晓玥还准备多报个演讲与口才的培训课程,“多掌握一项技能,既能充实生活,说不定还能为未来加分。”她说道。
高中生活几乎是学校和家“两点一线”,对于很多考生来说,缺少与社会的接触。在记者的采访中,也有考生将目光投向了社会实践。“听说一些快餐店、咖啡店都招暑假工,我想去试试。”对于假期,刚刚参加完高考的刘家悦有不一样的规划。刘家悦一直是“别人家的孩子”,学习刻苦,成绩在班里始终名列前茅,对于突如其来的轻松,他有点不太适应。“在家刷了两天手机,感觉有点无聊。这么长的假期,与其虚度光阴,不如走进社会课堂。”这几天,他正通过线上、线下多渠道求职,力求尽快将计划付诸行动。
“放松”不“放纵”,不负青春
高考落幕,考场外的青春正以蓬勃之势肆意舒展。从学习技能到规划旅行放松,从兴趣培养到积极参与社会实践,年轻的学子们正以个性化的方式,为这个假期勾勒出绚丽多彩的成长图景。面对充满朝气与活力的“后高考”时光,家长们既欣慰于孩子对生活的热爱与追求,却也难免在代际观念的碰撞中产生担忧与困惑。
“孩子刚考完就去打了耳洞、做了新发型,今天下午还约着同学去拍写真。21日毛不易在合肥开演唱会,因为没抢到票,在家念叨了好几天。”说起女儿高考后的“放飞”,一位高考生的母亲孙瑞鸣言语间透着隐隐的焦虑,“想管又不敢管太多,就怕引发孩子的逆反心理。”类似的情况并非个例,许多家长都在面对孩子考后生活时,陷入了既期待又不安的矛盾情绪之中。
对于这种“后高考”现象,市青少年阳光成长中心心理健康教师姚璐表示,长期复习备考让考生们身心疲倦,一直处于“备战”状态,考试结束后,他们需要一段“修复期”来调整身心状态,因此,考后的适当放松和调整是必要的。“考生在考后要允许给自己‘放放假’,但要避免报复性休闲和昼夜颠倒,引发身体不适。要合理地安排作息时间,规律生活。”姚璐建议,在适当的放松和娱乐外,可以选择一些有益的活动给自己“充电”,比如做饭、运动、整理房间、学习一项技能等,还可以考虑参加一些社会实践和志愿服务活动,在保障安全的前提下,体验与他人交流合作的快乐,培养积极心态,以便未来更好地融入大学生活。
采访中,姚璐也提到,“高考是人生中的一次考试,它是起点而非终点。‘后高考’时代,同学们仍然要保持稳定的情绪状态和良好的学习兴趣,如多阅读‘有营养’的书籍、多进行一些文体活动等,还可以参加一些职业规划、大学选择等活动,帮助规划未来发展路径。”
可能也有一些考生发挥得不尽如人意,产生考后焦虑。对于这类考生,姚璐建议,家长要保持情绪稳定,创造良好的家庭氛围,给予充分理解和积极关注,引导孩子学会调整、释放情绪,缓解焦虑。可在尊重孩子意愿的基础上,结合兴趣和特长,帮助他们一起做好未来的规划,也可以适时安排家庭旅行或户外活动,增进亲子关系,帮助孩子放松心情,乐观面对。
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