青少年注意口腔卫生保健康
皖西日报
作者：徐缓
新闻 时间:2025年04月22日 来源:皖西日报
4月19日,一位刚上幼儿班的小朋友,在父亲的陪伴下,来到六安城区高峰口腔门诊部治疗龋齿。据介绍,门诊部每年首复诊青少年患者约万人。
口腔副主任医师高峰提醒家长和患儿:要养成良好的口腔卫生习惯,做到饭后漱口,早晨和晚上都刷牙,每次应该刷3分钟。要掌握正确的刷牙方法,采用竖刷法,即上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,每一个面都刷到。正确选择牙刷,购买和使用保健牙刷,不要用不合格的牙刷(如刷毛太硬或刷毛太密)刷牙。同时要注意保持牙刷的清洁卫生和好的状态(如牙刷的毛不能歪倒脱落),最好每3个月更换一把。正确选择牙膏:根据自已口腔的实际情况选择合适的牙膏。含氟牙膏能降低40%的龋齿发病率,但3-4岁前的孩子及高氟地区的人不宜使用。不宜长期使用某一种药物牙膏。
高医生特别强调,要定期做口腔检查,及时治疗牙病或口腔疾病。在幼儿时期,进行窝沟封闭能有效预防龋齿。不用牙齿咬硬物(如不能用牙开启瓶盖等)。牙齿缺失、缺损后应及时镶补,因为牙齿缺失易造成邻牙松动,对侧牙伸长和咬合创伤,也可造成食物嵌塞引起口臭、龋齿、牙周病等问题。
在生活中,平衡饮食,控制糖分摄入,多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰富的食物,这样,既有利于牙齿的自洁作用、不易患龋病,又有利于口腔颌面的生长发育,促使牙齿排列整齐,增强咀嚼功能。同时,细嚼慢咽。
本报记者 徐缓 文/图
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