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教你分餐的正确打开方式
皖西日报
作者：
新闻 时间:2020年08月18日 来源:皖西日报
有句话叫“病从口入”,这在疫情防控期间尤其要注意。我国传统的饮食方式是合餐制,认为互相夹菜劝饭更有气氛,但是这样增加了通过消化道或密切接触传播疾病的风险,如新冠病毒、幽门螺旋杆菌、病毒性肝炎等都可能通过私筷传播。新冠肺炎疫情以来,越来越多人意识到围桌共食、不用公筷的饮食方式所隐藏的健康隐患,认识到分餐的文明和健康。
1、使用公筷公勺,按需取走食物,放入自己的餐盘,独立用餐,干净卫生,可有效预防经消化道和密切接传播的疾病并减少交叉感染的机会。
2、家庭、朋友、同事聚餐时建议使用公筷公勺执行分餐制；点外卖多人同食时,备注增加一双筷子一个勺子；建议餐馆全面推行个性化、有辨识度的公筷公勺,方便就餐者辨识和使用。
3、可以根据每个人营养所需进行分配,特别是有助于儿童,均衡营养防止偏食,养成良好的饮食习惯。分餐还可以满足不同口味,按需调味。
4、对于实行分餐的家庭来说,能很好地量化食物,按量分配,减少浪费。即使吃不完,剩下的没动过的饭菜也容易保存。外出就餐时,可以带上自己的专属餐具。
5、分餐制一样可以围桌而坐,交流感情。就餐时与他人保持一定距离,要注意基本礼仪,比如不要高声喧哗,打喷嚏或咳嗽时要用纸巾或肘部遮掩口、鼻,以免喷溅。
来源:人民网-人民健康网
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