预防疾病小常识
皖西日报
作者：
新闻 时间:2020年03月17日 来源:皖西日报
1、经常洗手:致病微生物可以生活在计算机键盘里、电开关上,甚至在人行道的扶手上!有效洗手是很好的预防措施。建议使用肥皂和水彻底清洗,然后用纸巾擦干手。在没有流动水的地方,基于酒精的凝胶可以满足洗手的要求,尽管它不如肥皂和水好用。
2、不要共享个人物品:牙刷,毛巾,剃刀,手帕和指甲刀都可以是传染因子(细菌,病毒和真菌)的来源。在幼儿园,孩子通常会被教导共享玩具,但要学会控制自己的手。尝试记住不要把自己的个人物品与别人共享。
3、咳嗽和打喷嚏时掩住嘴:对于大多数传染,致病微生物在症状出现很久之前就已经开始增长和分裂。咳嗽或打喷嚏可以通过空气传播这些病菌。建议用手臂、袖子遮住嘴,而不是用手。
4、注射流感疫苗:人体免疫系统被设计的具有“记忆”先前感染的功能。当身体遇到以前引起感染的微生物时,它会提高生产白血细胞和抗体,以防止第二次感染。因此,通过接种疫苗,可以欺骗身体,让它认为曾经感染过某些特定微生物,从而提高自己的传染病防御能力。
5、使用安全烹饪方法:不良食品制作和饮食习惯常常是造成食物性疾病的原因。事实上,微生物喜欢所有食品,特别是放在室温环境下时。冷藏可以减缓或阻止大部分微生物生长。给熟食和生食准备单独的砧板,并在吃之前确保清洗所有水果和蔬菜。
6、做聪明的旅行者:在旅途中很容易感染传染病。如果旅游目的地的水值得怀疑,请务必准备安全水源,如瓶装水用来饮用和刷牙。吃煮熟的食物,避免生吃水果和蔬菜。
7、安全性行为:性传播疾病可能是容易预防的传染病。采取有关安全性行为(使用安全套),可以预防传染性细菌或病毒传播。
8、不要抠鼻子(或嘴和眼睛):它不仅是一种社会禁忌,也会导致各种疾病传染。许多微生物喜欢鼻子温暖和潮湿的环境,以及眼睛和嘴巴的粘膜覆盖表面等。避免触及这些区域,就容易预防传染病。
9、谨慎接触动物:动物传染给人的疾病叫做“动物传染病”,它比人们知道的还要普遍和常见。如果养有宠物,应确保它们获得定期检查,接种新疫苗。
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