宋金婷

　　“没有人对抑郁症有绝对的免疫力。”著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。为什么会产生抑郁呢?大抵是你的期望与现实相隔的太远，或者说你在缩小这段距离的过程中遇到的困难多次得不到解决，你无法改变现状，无法接近自己的期望，久而久之，积累的挫败感让你的心开始疲惫、慢慢低落、变得抑郁。

　　我想，每个人心里都应该有心魔，它就像黑暗里的困兽，禁锢着内心一些可怕的想法，而我们自己困兽犹斗，时而能放开，时而又将自己困住，你不知道是什么东西让自己受伤，让自己疲惫，也许是别人，也许是自己，也许根本没有人。随着慢慢长大，你逐渐发现，成人的世界也许并不如小时候想象那般美好，开心的事情越来越少，太多的事情让人心烦。压力之下，每个人都有内心的隐秘，它们躲在每个人内心的暗室，成为不能说的秘密，慢慢成了心魔，或者被放大，或者被扼杀。很多人看似光鲜，却内心孤单，在不同角色的面具下努力表现得优秀，但脆弱的神经可能真的连一根稻草都禁不起。

　　心魔存在每个人的内心深处，如何处置它是个技巧。在这座忙忙碌碌的城市里，满眼都是急切奔波的人群，我们总是抱怨生活和工作的压力，总是急功近利，忘记了生活原本的意义，忘记了走走停停，看看路途中的美景，忘记了该怎样让自己幸福。人最大的敌人就是自己，几乎所有的励志书中都会这么说。而自己为什么会成为敌人呢?我想，或许就是因为有了心魔，告别心魔，自然取得强大的气场，拥有强大的气场，自然所向无敌。有时候，我们是不是可以停下脚步，倾听一下来自内心的声音，和“心魔”握握手，聊聊天，相互倾诉一下，然后潇洒地和它说声“拜拜”，继续抬头走路，用心生活。也许，你会发现，世界如此美丽，它一直就在你的眼睛里，在你的心里。