青少年时期是人的基础运动能力形成和掌握的重要时期，体育运动对于青少年身心的成长发育极为重要。

　　体育运动是促进青少年生长发育、发展体能、提高其机能对外界环境的适应能力的教育实践活动。青少年运动的质量不仅直接影响着身心的健康，还能为青少年更好地适应社会生活、培养健康人格奠定基础。

　　在体育运动开发过程中，孩子将养成良好的身体姿态、培养空间感、音乐感、节奏感、身体协调性、灵巧性、反应力、弹跳力等，使他们在形体、力量、意志品质等综合身体素质方面得到全身提高。“动作是智力大厦的砖瓦”，青少年的肢体动作及体能的发展是其成长的基石。

　　德国奥古斯堡大学教授Helmut·Altenburger博士认为：如果在童年缺乏运动刺激，那么他将会对运动持消极态度，而且对运动既没有热情亦无技能。这使他们长时间地坐，器官和肌肉长期得不到有效的锻炼，以致变坏、运动能力低下，甚至使智商受损。

　　无限制地沉溺于多媒体如电视、电脑和其他静态游戏之中，将减少儿童游戏和运动的时间，同时还会引发社会问题。

　　成人往往按照自己的需要安排孩子的闲暇时间，孩子几乎没有体育运动的时间。

　　越来越多的孩子们在孤独中成长，社会交往大大减少。青少年渴望运动，运动是他们的基本需要。