全国防灾减灾日是经中华人民共和国国务院批准而设立，自2009年起，每年5月12日为全国防灾减灾日。2019年5月12日是第11个全国防灾减灾日，主题是“提高灾害防治能力，构筑生命安全防线”，5月6日至12日为防灾减灾宣传周。今天，就让我们共同学习了解防灾减灾守护生命十条法则以及防灾减灾科普知识，全面提升全民风险防范意识、应急避险和自救互救技能。

　　防灾减灾守护生命十条法则

　　人生命，要守护，十条法则要记住，一旦灾害发生时，及时应用心有数。

　　一、地震

　　遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，

　　靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，

　　远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。

　　二、火灾

　　火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，

　　身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，

　　阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。

　　三、洪水

　　洪水猛，高处行，土房顶上待不成，

　　睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳，

　　准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。

　　四、台风

　　台风来，听预报，加固堤坝通水道，

　　煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，

　　船进港口深抛锚，减少出行看信号。

　　五、泥石流

　　下暴雨，泥石流，危险处地是下游，

　　逃离别顺沟底走，横向快爬上山头，

　　野外宿营不选沟，进山一定看气候。

　　六、雷击

　　阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，

　　铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，

　　关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。

　　七、暴雪

　　暴雪天，人慢跑，背着风向别停脚，

　　身体冻僵无知觉，千万不能用火烤，

　　冰雪搓洗血循环，慢慢温暖才见好。

　　八、龙卷风

　　龙卷风，强风暴，一旦袭来进地窖，

　　室内躲避离门窗，电源水源全关掉，

　　室外趴在低洼地，汽车里面不可靠。

　　九、疫情

　　对疫情，别麻痹，预防传染做仔细，

　　发现患者即隔离，通风消毒餐用具，

　　人受感染早就医，公共场所要少去。

　　十、防化

　　化学品，有危险，遗弃物品不要捡，

　　预防烟火燃毒气，报警说明出事点，

　　运输泄漏别围观，人在风头要离远。

　　人生命，重于山，防灾避险于未然，

　　掌握技能常演练，祝愿人人保平安!

　　防灾减灾科普知识

　　1、地震造成人员伤亡的主要原因有房屋倒塌、触电和火灾、煤气泄露。

　　2、为了减少地震伤亡，最重要的是在平常学习防震知识，做好防震准备。

　　3、家庭防震包的基本物品应有：矿泉水、保鲜食品、半导体收音机、电池、电筒、急救用品。

　　4、为防震准备，每个家庭成员都应知道防震包存放的地点，以及煤气开关、供电闸盒的位置和关闭的方法。

　　5、在楼房里居住、工作、学习时，应熟悉附近的安全广场和避震的疏散路线。

　　6、平时应熟悉住所周围的环境，地震时要避开可能发生危险的地段，如烟囱、断墙附近等。

　　7、家里的顶柜上或高架上不可放置过重的物品。

　　8、大地震一般在10-15秒后会发生房屋倒塌，因此要抓紧时间，行动果断，紧急避险。

　　9、室内较为安全的避震空间有：承重墙的墙根、内墙角;有水管和暖气管道处。

　　10、避震时自我保护、防止伤害的措施有：镇静选好躲避处，蹲下或坐下，低头，头部尽量靠近墙面。

　　11、为避免异物伤害，避震时可以用枕头、被褥或书包保护头部。

　　12、在户外遇到地震时，要及时躲避到街心广场或空旷的场地。

　　13、在教室上课时遇到地震，应听从老师指挥，及时躲避或有序疏散。

　　14、在操场上遇到地震时，应原地不动迅速蹲下，用手保护自己的头部。

　　15、在行使的公交车上遇到地震时，要牢牢抓住拉手、柱子或座椅等。

　　16、乘坐地铁时遇到地震，应听从工作人员指挥，有序撤离。

　　17、在商场、书店遇到地震时，要及时躲避到附近的大柱子或不易倾倒的大件商品旁。

　　18、在影剧院遇到地震时，要马上蹲下或趴在排椅下面、舞台脚下。

　　19、在体育场(馆)遇到地震时，应听从工作人员指挥，向场地中央疏散。

　　20、如果在公共场所被挤进人群，自我保护的方法有：将双手交叉在自己的胸部，尽量用肩背部承受挤压。

　　21、骑自行车时遇到地震，要立即下车，在开阔地避震。

　　22、在建筑物内的停车场遇到地震时，要立即从车里出来，趴在车旁或两车之间避震。

　　23、在野外遇到地震时，应避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡;如遇山崩，要向远离滚石前进方向的两侧跑。

　　24、在海(湖)边遇到地震时，应迅速远离海(湖)岸，警惕地震引发的海(湖)啸。

　　25、驾车遇到地震时，应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处停车。

　　26、如果地震时遭到埋压，应保持的心理状态是：坚定生存的毅力，排除恐惧心理，相信能脱离险境。

　　27、被埋压时如果一时不能脱险，要设法将手脚挣脱出来，推开压在身上的物体，使呼吸通畅。

　　28、如果废墟中烟尘弥漫，避免窒息的方法有：用毛巾或手帕等捂住口、鼻，如可能用湿毛巾。

　　29、在等待救援时，保存体力的方法有：没有听到救援的声音时，不大声呼救。

　　30、当无力呼救或外面的人听不到呼救时，可以用石块或铁具敲击金属管子或墙壁。

　　31、在废墟中为了维持生命，等待救援，要想方设法寻找水和食物，必要时可以用自己的尿液应急。

　　32、在废墟中应对余震的方法有：躲开悬挂物或可能倒塌的墙体，用砖石、木棍等加固身边的支撑物。

　　33、地震后如能自行脱险，下一步的安全措施有：立即关闭煤气开关和供电闸门，迅速离开危险的房屋。

　　34、地震后寻找被困者的方法有：通过喊话、敲击向被困者传递信息，注意听被困者的呼喊、呻吟或敲击声。

　　35、发现被困者后，应根据建筑结构的特点，先确定被困者的位置，特别是头部的位置，再进行开挖抢救。

　　36、刨挖接近被困者时，应立即停止使用可能使被困者受伤的工具，可戴上防护手套用手刨挖和清理。

　　37、抢救幸存者时，要先使其头部暴露出来，并迅速清除口鼻内的灰土，防止窒息。

　　38、对于埋压时间较长的幸存者，要先喂适量含盐饮料，不可马上给予大量食物。

　　39、幸存者若长时间被困在黑暗的废墟中，抢救出来时，应将幸存者的眼睛蒙住，避免强烈光线刺激。

　　40、对可疑有骨折或脊柱受伤的人，抢救时不可强拉硬拖，要设法暴露全身，再整体搬运。

　　41、对抢救出来的受伤者，应首先采取各种适当的方法进行现场救护再送医院。

　　42、火灾时造成人员伤亡的主要原因有：被烟雾和毒气窒息，或逃生行为不当等。

　　43、为了防止火灾的发生，平时应学习防火知识，按消防要求采取有效的防火措施。

　　44、防止家用电器失火的措施有：不用湿手触摸电器，不随意乱接电线、电源，不违规使用大功率电器。

　　45、当火势很小时，灭火的方法有：用水、灭火器、沙土等将火浇(压)灭，或用毯子将火焖灭。

　　46、一旦发现火势不易控制，要立即撤离火场转移至安全地带，尽快拨打“119”报警。

　　47、遇到火灾拨打“119”报警时，一定要说清楚确切的失火地点和建筑物特点、火势大小、联系人的姓名、电话。

　　48、家中的棉、衣服、沙发等着火，用水灭火效果好。若窗帘着火，首先应将其扯下，然后用水浇灭。

　　49、油锅起火时，灭火的办法是：迅速盖上锅盖或向锅内倒入切好的蔬菜，也可用湿毯子或湿棉被等捂压。

　　50、家用电器起火的灭火办法是：先切断电源，再用湿毯子或湿棉被等捂压灭火。

　　51、电视机、电脑起火，应从侧面靠近，以防显像管爆炸伤人。

　　52、煤气着火的灭火办法是：用湿毯子或湿棉被等捂压，在火熄灭的同时关闭阀门。

　　53、如果自己的衣服着火，又来不及脱衣时，要立即躺倒，让别人用毯子或水将火焖灭或浇灭。

　　54、发生火灾时，如果火势来自门外，开门前要先用手摸一下门的温度，如已发烫，则不宜开门。

　　55、发生火灾时，如果窗外有雨水管或避雷针管线，可在确保安全的条件下利用管道或管线攀援而下。

　　56、发生火灾时，如有结实的绳索，可将绳索一头拴在窗框或床架上，在确保安全的条件下缓慢攀绳而下。

　　57、如房间外起火，所住房间连通阳台或距楼顶近，可直奔阳台、楼顶平台等易被发现的地方，等待救援。

　　58、发生火灾时，无论何种情况，都不要盲目从楼上直接跳下来，否则会有生命危险。

　　59、如果火势不猛，有可能冲出火场的时候，可向头上和身上淋水，或用湿毛毯包裹身体，冲出险区。

　　60、如有浓烟，不能直立行走撤出火场时，可弯腰贴近墙壁前行，并用湿口罩或毛巾捂住口鼻，穿过浓烟。

　　61、当门外已被烈火封住时，保存生命的方法有：紧闭房门，如有可能向门上泼水以延缓火势蔓延和争取救援时间。

　　62、为防洪而储备的必需物品应有：食物、饮水、炊具、衣物、火柴或打火机等。

　　63、为防止洪水涌入室内，有效的方法有：在门槛外侧堆上沙袋，并将大门下面的空隙用旧毛毯等堵住。

　　64、遇到洪水来临，可迅速向高处，如结实的楼房顶、大树上转移，等待救援。

　　65、如果洪水严重，可代替木筏自救逃生的用品有：门板、床板、木箱子、木柜子等。

　　66、上下学时为防止发生交通事故，应遵守交通灯的提示，走人行横道，不要和机动车辆抢行。

　　67、在游乐场应注意的安全措施有：不穿有绳带的衣服和拖鞋，坐过山车、飞椅时，要系好安全带。

　　68、当遇到歹徒入室抢劫、盗窃时，要冷静、不慌张，记下歹徒的体貌、口音等特征，为公安机关提供破案线索。

　　69、在街上遇到抢劫时，避险的措施有：寻找机会求救，看准时机向人多的地方奔跑，寻找机会拨打110报警。

　　70、在公交车上防止盗窃的方法有：把随身携带的包置于胸前，以防小偷割包、掏包。

　　71、遇到紧急情况拨打110报警时，一定要说清楚：事件发生的时间、确切地点，现在的情况，报警人的姓名和联系电话。

　　72、遇到入室抢劫时，警告歹徒的方法有：告诉歹徒自己的家人很快就会回来，使其心慌，不敢逗留。

　　73、歹徒作案逃离后，要注意保护现场，歹徒用手摸过的物品不要马上收拾要等公安人员提取现场物证后再作处理。

　　74、回家时如果发现小偷正在室内行窃，一定不要大喊大叫，要马上找来邻居或保安人员，将小偷扭送派出所。

　　75、如果发现小偷作案后正在逃离，可呼叫周围的人一起抓小偷，同时记住小偷的特征和逃离去向，并立即报警。

　　76、面对持凶器的歹徒，要注意自我保护，在力量薄弱的情况下，尽量不单独与其正面冲突，以免受到伤害。

　　77、有陌生人敲门时，应问明身份、来意再决定是否开门，防止歹徒进入伤害家人和抢劫财产。

　　78、在楼道或门口遇到陌生人时，要保持警觉，不要与陌生人同时进楼或在其面前打开家门，防止歹徒突然袭击。

　　79、接到陌生人的电话时，不要多交谈，更不要轻信而把自己家的情况告诉陌生人。

　　80、居家时的安全意识有：出门时或睡觉前将家门锁好，哪怕出去散步也应记住锁好房门。

　　图标解读：

　　防灾减灾日的图标以彩虹、伞、人为基本元素，雨后天晴的彩虹寓意着美好、未来和希望，伞的弧形形象代表着保护、呵护之意，两个人代表着一男一女、一老一少，两人相握之手与下面的两个人的腿共同构成一个“众”字，寓意大家携手，众志成城，共同防灾减灾。整个标识体现出积极向上的思想和保障人民群众生命财产安全之意。