宋金婷

　　据一项调查显示，70%的人不能和父母生活居住在一起;“嗯嗯”“好好”“知道了”成为前三名最常在与父母打电话时被使用的短语，缺乏陪伴不但让全国超过65%的老人觉得心灵孤独，也让59.5%的人对父母的印象停留在以前。

　　跨过青年，人到中年，背负养家重担，马不停蹄的社会让我们压力重重，喘不过气来。在面对老人的抑郁情绪时，最开始是无法理解的，只是觉得他们不知道什么时候变得难缠了，变得没有耐心了，变得不讲道理了，殊不知衰老其实和抑郁是同在的。很多家庭出现老人的痛苦儿女不懂，反过来指责老人，结果又加剧了老人抑郁的症状，最后形成恶性循环，有的甚至留下终生遗憾。有相关数据统计，我国老人抑郁的比例正逐年增高，引发老年抑郁除了躯体疾病药物引发和自身性格导致之外，缺乏子女的关爱才是老年人走向抑郁的根本原因。

　　身体健康对老人固然重要，但由于生理或社会等多种原因，老年人在步入晚年后可能会出现焦虑症、抑郁症等各种心理精神障碍，严重影响生活质量。研究表明，65岁以上人口中精神疾病的患病率占高龄存活人口中的26%。老年人这些心理问题也会辐射到身体，导致健康恶化，甚至厌世自杀。数据显示，老年人自杀死亡率可达25%，而年轻人约为5%。因此，精神心理专家呼吁，老年人更需“精神保健品”，尤其是老年抑郁症不容忽视，老年人更需要子女、社会的关心、支持。

　　其实，生命的两端是何其相似，都是那么任性、敏感、没有能力照顾自己，一端是生机勃勃的小生命在成长，另一端是日暮迟年失去活力的老人，俗话说，老小孩，人老了以后就成了孩子。如果您的家中有这样的“怪老头老太”，请不要嫌弃他们，多一份理解，多一点关心。老年人衣食无忧，最需要的是儿女们的关心和陪伴，尤其是老年抑郁症患者，更需要亲人的精神安慰。家人的支持和帮助可大大增强老年人的生活信心，以及他们战胜困难的勇气。作为子女不管工作多忙，要多抽出时间与父母进行交流和沟通，帮助老人缓解压力，为老人营造舒心的家庭环境，陪老人说说话，让他们有精神支柱，鼓励老人培养良好的心态，可以养花种草，或者饲养宠物，尽可能减少孤独感以及与社会的隔绝感，积极参加力所能及的文体活动，以健康的体魄和平和的心情去过好老年生活。

　　预防抑郁症的另一个良方就是出门活动，儿女们可以多鼓励老人参加一些集体活动，有助于调节老年人的情绪和心理健康，可大大降低老年抑郁症的发病几率。跳广场舞、跑步、逛公园，有条件还可与其他老年人一同外出旅游，这些都能够有效纾解老年的抑郁症状。