宋金婷

　　随时手机不离身，连晚上睡觉也放在床边;24小时保持开机，经常幻听，总感觉手机在响;当手机连不上线、收不到讯号时，便会烦躁不安、心情低落;一离开手机便坐立难安，莫名焦虑，以致无法全身心投入生活或工作……不知道从何时开始，手机慢慢变成了我们生活的一部分，没有带在身上时刻难熬，带在身上又觉得自己被控制，生活失去自由。有人戏称，手机已经成为栓住狗的链子，谁是被拴的小狗?不言而喻。

　　从上世纪60年代到2018年，互联网诞生近五十年以来，人们的生活正越来越便利。另一方面，从“无图无真相”到短视频盛行，互联网让越来越多人“沉迷”。

　　媒体刊文这样谈年轻人沉迷短视频：刷15秒容易，看本书太难。因为短视频时间短，几秒到几分钟不等，在这样一个什么都高速运转的快餐化时代，人们不需要花费多少时间，也不需要动多少脑子，就能了解一个短视频想要传达的信息，而且内容融合了幽默搞怪、时尚潮流、社会热点、窍门分享等各个方面，能够满足人们的多种爱好兴趣，所以越来越多的人加入到“刷屏一族”行列，因此也出现了一个问题，人们沉迷在刷视频上，忘不掉，戒不了，甚至影响到日常的工作和生活。

　　短视频流行的当下，你有多久没放下手机了?今天的朋友、家庭成员之间的聚餐场景和几年前大相径庭，入座之后没有人看菜谱，没有人聊天，大家都第一时间拿出手机开始刷屏，偶尔有几句对话也是问WiFi密码是多少，好不容易等到上菜了，大家首先不是开始享用而是拍照发视频，吃饭过程中也是手不离机……现在很多人都是只要一有空就拿起手机看个没完，不少夫妻感叹手机才是感情里打不败的第三者。

　　我们该如何做，才能将手机放在其相应位置?我们该如何做，才能在享受通信便利的同时，又不至于成为手机的奴隶?减少使用手机的时间。生活中完全杜绝手机的使用是不现实的，但是要把手机定位为工具，需要打电话再拿起手机;需要导航的时候拿起手机;需要看天气的时候拿起手机。发展一些兴趣爱好，和亲密的爱人看一场电影，和孩子一起去踏青，带上父母一起去旅游，和闺蜜来个下午茶……让我们重新找回一些生活气息，而不是整天抱着手机过生活，努力告诉你手上的手机，谁才是真正的主人。