“嗓子里总像是有东西，不停地咳嗽，胸闷，非常难受。”这两天，波动较大的气温加上雾霾的侵扰，让市民陆先生的哮喘又复发了。今年65岁的陆先生有将近30年的哮喘病史了，他告诉记者：“我的哮喘平时控制得不错，但只要一来雾霾，就咳个不停，都快赶上‘雾霾预报员’了。”

　　受雾霾天气影响导致身体不适的并不是个例。日前，记者走访城区几家医院了解到，不少患者“咳嗽”、“痰多”症状加重，就医人数明显上升。“雾霾对人体健康危害很大，可以诱发多种疾病。”记者从市人民医院呼吸内科和市中医院肺病科了解到，雾霾时，空气中的尘埃、污染物、微生物等会比平时多，这些细小的漂浮物中可能含有大量的致敏原，容易诱发过敏反应；细菌、病毒等有害气体容易吸附在空气中的颗粒物表面，通过呼吸道沉积在鼻部、上下呼吸道和肺叶中，诱发鼻炎、支气管炎、肺部炎症、哮喘等；雾霾严重时，空气中含氧量下降，额外增加心脏的负担，导致心血管疾病的发生。尤其是老年人心肺系统极易受损，会加重心血管疾病，增加脑卒中的风险。另外，目前正是流感等呼吸道传染病的高发季节，流感病毒等病原体可以吸附在这些微粒上，增加传染病传播的风险。

　　雾霾对人体健康的损害不容忽视，我们该如何预防？市人民医院呼吸内科医生在接受采访时表示，减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，雾天更要尽量避免外出，不要早起锻炼；外出应戴口罩，并尽量减少户外停留时间。从外面回家后，要记得清洗口鼻，以减少污染物、细菌入侵人体。另外，室内注意通风，但应避免长时间开窗，导致污染空气进入。养成健康的生活方式，日常注意补充钙、维生素D等有益心血管的元素和物质，可以通过服药或食用含这些元素和物质较丰富的豆腐、牛奶、梨等；心血管病人应注意坚持定时服药，注意调节心情，避免情绪紧张低落。