刘振广

　　心舒则体泰。人到老年，尤其要保持好心态。

　　从前有个小和尚，整天怨天尤人，对生活感觉十分苦恼。师傅看在眼里，叫他去买盐。小和尚很不情愿地把盐买来。师傅让他把盐倒进钵盂里兑水喝，问他味道怎么样。小和尚喝了一口立即吐出来：“太咸，我喝不下!”师傅笑而不答，带他来到一个湖边，让他把盐倒进湖水，然后说：“你现在再喝几口湖水。”小和尚莫名其妙，接连喝了几口湖水，茫然地看着师傅。师傅问他：“什么味道?”小和尚答：“很清爽，很好喝。”师傅又问：“你尝到咸味了吗?”小和尚说：“没有。”师傅对这个总是怨天尤人的小和尚说：“人生的苦恼，就是你买来的盐。把它放在钵盂里掺水太咸，而倒进湖水就没有了咸味。上天对每个人都是公平的。每个人之所以对生活感受到的苦恼程度不同，是因为每个人的心胸有大小。心胸小如钵盂，自然咸得受不了，而心境宽如湖水，那点盐也就自然不算什么了。”小和尚幡然醒悟，从此心胸开朗，愉快面对生活。

　　放开心胸，宽阔襟怀，是保持好心态的唯一途径。凡事只有想得宽想得远，才不会一叶障目不见泰山，陷于黑暗，苦恼无边。人的一生很难事事顺遂，年老了就要宠辱不惊，得之高兴，失之淡然。我们必须知道，“老”不是资格，也不是头衔，而是自然规律。“老”并不等于有权利让别人给我们做什么，也不意味着人们都要尊重谦让我们。我们老了，做不到或不想做的事情，要学会放弃，不能固执，更不要计较。“想当年我如何如何”，这样的话还是尽量少说或不说罢。老作家孙犁说：“如果老了，我就什么也不做，发发呆，因为没有年轻时的睿智了，所以就什么也不写了，我怕留下垃圾文字，我不想让人笑话，我要优雅地老去。”

　　优雅地变老还需要健康。如果因为争强好胜累坏了身体，弄得整日疾病缠身，还何谈优雅?优雅地变老亦需精神修养，“腹有诗书气自华”，到了老年仍有必要注重外表，注意言行。把生活脚步放缓，一人独处或邀几位好友，品茗手谈，想想有意义的往事，说说感兴趣的话题，或是把以前没空看的书翻出来阅读，或是听听音乐上上网，这样的老年生活简直宛如神仙——我们就是要保持这样的好心态!