余平

　　父亲年过六旬，精神矍铄，他热爱运动，父亲说自己蛰伏了一个冬天，现在到了出门运动的时候了。父亲称他的“春运”是健康投资的最佳方式，这是因为经过寒冬身体各器官的功能都处在一个较低水平，在春天积极运动可以增强机体免疫力，减少呼吸系统等疾病的发生，为一年的身体健康打下好基础。

　　父亲每天拂晓时分就到公园打陀螺，这是父亲“春运”的必修课。打陀螺时人的膝盖、肩膀、手臂都得用劲，可以活动筋骨，促进血液循环，延缓衰老，而且打陀螺需要运动者准确判断陀螺的旋转方向和速度，可以训练人的运动控制能力，预防老年痴呆。父亲是陀螺达人，公园里向他请教打陀螺技巧的老人络绎不绝，父亲每天打一个小时陀螺，他的肩周炎得到了缓解，一天都感觉特别舒服，格外有精神。

　　父亲喜欢在春天里骑着自行车去郊外郊游。父亲说骑自行车行驶在郊外的林荫小道上，呼吸着新鲜空气，心情畅快，感觉这不仅是一种运动，更是一种心灵放逐的愉悦。骑自行车不仅能借腿部运动使血液循环加速，同时也强化了微血管组织，对提高心肺功能也有好处。父亲骑自行车郊游时还不忘邀上朋友，带上食材、炊具、水壶、帐篷、柴火等必备品，来一次痛痛快快的野炊，在春日的阳光下享受着美食，欣赏着美景，推杯换盏，畅所欲言，这算是父亲“春运”最开心的时刻。

　　放风筝是一项融健身运动与娱乐为一体的活动，春季放风筝能够舒展筋骨、畅通气血、健脑益智。父亲是个风筝谜，他说：“虽然放风筝只有拉线、放线、压线几个基本动作，看似简单其实里边学问很大，同样一个风筝遇到会放风筝的人它可以自由地在蓝天翱翔，如果遇到不会放风筝的人，风筝即使上了天免不了也要栽跟头。”六旬父亲放风筝时一会儿来回奔跑，一会儿收线放线，一会儿仰起身子，一会儿俯下身躯，父亲说放风筝时需要手、腕、肘、臂、腰、腿等各个部位协调运动，手、脑、眼并用，放风筝是全方位的“春运”，他现在耳不聋眼不花，这副好身体很大程度得益于放风筝。

　　父亲的“春运”不总是一个人的运动，散步由于运动量不算大，这种健身方式对体质稍弱的母亲特别有益，于是每天夕阳西下时父亲便拉着母亲一起在小区里散步。他们每天都要散步到很晚，能够舒展四肢，加快血液循环和新陈代谢。母亲听力不好，父亲散步时经常把嘴放在母亲耳边，扯着他的大嗓门跟母亲追忆旧事，喜说新事，聊子女的事，聊街坊的事，聊老友的事，在夕阳的余辉里，母亲脸上挂着幸福的笑容。直到灿烂的晚霞在天边铺开最美的色彩，父母依然沐浴在晚霞中，他们顶着一头白发，脸被晚霞映染成赤红，相依相伴，这算是父亲“春运”里最具温情的一幕吧!