陶诗秀

　　几年前，我发现自己的右小腿上有青筋突起，当时缺乏知识，不知名堂，只是心惊了一下，但立马盲目自信，认为自己体质好、爱劳动、多走路，又心性乐观开朗，不会有事，继而不再看它。直到去年偶然一看，右小腿上如蚯蚓似的青筋多起来了!膝盖下还有一处鼓鼓的，不过不痒不痛，我仍没有重视。五月脚微微作痛，我也没查原因，只是略微少走路，十多天后好转，但一个月后又开始疼痛。直到去年7月底，我坐了两个小时的长途车，腿病急性发作，我寸步难行了!

　　去医院检查，才发现整个右腿全肿胀了，右膝盖左边还很疼痛。经医生诊断，我才首次知道右小腿是静脉曲张，右膝盖左边是关节炎。因为疼痛，不利行走，无法探亲和旅行。我蒙圈了，我这个一向擅长健走的老太太，怎么会遇上这等倒霉事?

　　然而坏事变好事，在那段时间，我也有很大收获：学习了关于静脉曲张和老年退化性关节炎的有关知识，明白了在以往的生活中，我因为医疗知识空白，太不注意保护自己，只是一味蛮干，才导致一些疾病。几十年的职场生涯，极强的责任心和好胜心，超负荷的劳动，静脉有病了;退休后，在儿女家做后勤服务，厨师、保姆、园丁、清洁工……而这些家庭身份都是站立太多。如今玩计算机又坐得过久，因此，静脉曲张加重了。

　　通过学习，我也明白了老年退化性关节炎是软骨磨损、韧带退化引起。反思自己几个月前做操时，踢腿运动常常做得过猛，有人夸我做得最到位，我听了高兴更卖力了;加上睡觉前，我爱在床上做腿部运动，就这样，关节、肌肉拉伤，导致发炎了!上网查询，有了基本知识，再去医院诊断，我知道虽疼痛难忍，但病情还属初期。于是在医院做了物理治疗，除服止痛消炎药外，还用中药外敷熏洗、按摩、针灸、拔罐、牵引加热疗，并在医生指导下做腿部复健运动。在家也配合治疗：早晚泡脚、自己拍打按摩穴位、擦止痛药膏、带护膝、用热水袋焐痛处。

　　两个月后，终于好转。我的膝痛停止后，小腿的静脉也暂时无事，我就不想治疗了。孝顺的女儿告诫我，不能好了伤疤忘了疼，别忘了当初全腿肿胀的情景，要根治必须动手术。我不再讳疾忌医，接受了劝告。现代医术高明，十几分钟解决问题，而且没有痛苦。

　　所以，人老了，就要服老，不能逞强或盲目自信。惜老，应该是我们这些老年人的养生第一课。