本报讯(谢金良)5月12日下午，“助力高考，瑜伽走进新安中学”校园公益活动在该校田径运动场举行。
活动中，瑜伽老师楠木进行了非常认真规范的瑜伽教学。她首先与同学们分享了瑜伽的一些基础知识，让大家对瑜伽有一个基本了解，客观正确地认识瑜伽的健身与调理功能;接着示范和指导同学们进行瑜伽的多种体位练习。通过体位练习，有效缓解长期伏案学习带来的腰椎、颈椎等方面的压力，促进身体健康发育，防范身体畸形的发生;然后，引导同学们学习冥想。通过冥想，可以让学生在精神上得到放松，缓解学习压力，提高学习效率。
本次活动让同学们增长了见识，拓展了视野，同时对身心健康的重要意义有了新的理解与认识。