本报记者 王婷婷 宋金婷/文 王丽/图

　　即便你没有刷过抖音，对这个名字也一定不会陌生。几年前，在竞争已趋白热化的社交软件市场上，这款短视频软件的出现并不引人注目。然而让人意想不到的是，仅仅一年后，抖音火遍了大江南北。据统计，目前市场上已有超过百款短视频App可供下载，其简单、快速的信息接收方式，让许多年轻人成了“刷屏一族”。

　　碎片化时间的使用

　　近两年，短视频App成为了人们茶余饭后最喜爱的消遣方式，基本上每个拥有智能手机的人都下载了不止一款的短视频APP，不管有事没事都喜欢刷一刷、拍一拍。无论是短视频APP的种类还是数量都在急速增长，用户的数量在去年也迎来了全面爆发。据《中国移动互联网2018半年大报告》称，去年上半年，短视频行业用户规模同比翻番，突破5亿。这意味着平均每2个互联网用户就有1人使用短视频APP，增长势头远超移动直播。得益于短视频增长拉动，2018年上半年移动视频行业渗透率超95%，移动互联网用户使用时长达5小时，其中短视频用户使用时长总时长持续增长，占比达8.8%，已超过综合资讯类APP。

　　随着生活压力的增大和生活节奏的加快，人们的时间逐渐碎片化，面对日益多样化的电视剧和综艺节目，忙碌中的人们尽可能地提高“观看效率”。“现在时间太碎片化了，等公交、上厕所、睡觉前追剧不太可能，看个一两分钟的小视频刚好，有的幽默搞怪，有的是技能分享，还没有广告，不需要等待，正好放松一下。”爱浏览视频的小何说。

　　记者了解到，不少人在去看一场电影之前，会先去短视频APP上看一下评分和评价，然后再决定要不要去看，目的就是不想为劣质的内容付出时间成本。“原来追剧我喜欢先看一下简介，判断是不是自己喜欢的类型，现在我追的剧基本都是短视频APP上刷到的，先看一些up主剪辑出的最精彩部分，然后再决定追不追剧，这样付出的时间成本比较少，降低了选择的难度，又避免踩雷。”一位喜欢哔哩哔哩短视频的用户说。

　　据网络调查，在碎片化时代，人们每天平均在单个应用上投入的时间不超过15分钟，应用需要在极短的时间内提供优质内容才能吸引用户眼球。而短视频恰好利用了当今社会的这一特点，实现快速发展。除了社会层面的因素外，移动互联网的普及同样为短视频行业增长提供了良好的科技支持，资本的大量流入也驱动了短视频行业的发展。

　　快乐并荒废着

　　短视频App的火爆来袭，让许多年轻人成了“刷屏一族”。问题随之而来，每天动辄用两三个小时甚至更长时间沉浸在短视频界面里，正在让许多年轻人悄悄跌进沉迷的“泥潭”，有的生活、学习受到影响，有的甚至难以自拔。

　　据网络调查，短视频是在95后、小镇青年、白发老人这三大群体增长最快的应用。因为短视频使用门槛较低，老少皆宜且增长迅猛，未来该类型人群影响力将持续上升，在移动互联网占据重要价值。

　　“我是去年下了一款短视频APP，一开始就是随便看看。”李宇说，“后来每天都要看，无聊的时候就拿出来刷一刷，每天晚上躺床上一刷就是一两个小时，刷的时候觉得好爽，结束又觉得什么都没有看到，好空虚。”对小李来说，短视频的作用是排遣寂寞，他是一个宅男，下班后就无所事事，也没什么爱好，自从手机安装了抖音后，他每天都要花两个小时或者更长的时间刷抖音，喜欢看搞笑和美食博主推送的内容，让自己特别轻松，还能了解城市的大街小巷有哪些好吃的，有时还会看看游戏的短视频，给自己增加“实战经验”。那些视频给他无聊的生活带来了短暂的趣味，从最初的新奇、好玩，到现在感觉更寂寞，小李觉得，自己并不开心，但只能找到这种无聊的方式来缓解自己更无聊的生活。

　　张琳浏览短视频，主要对美食制作、服饰、儿童教育等内容感兴趣，“我刷视频主要是为了打发无聊时间，比如在等顾客的时间，等车的时候，或者带孩子去游乐场的时候，坐在一边没什么事做，也不用一直盯着她，就刷刷视频。”对于张琳来说，刷短视频既是放松，也是学习。“如何制作小点心，生活中有哪些小窍门这些都可以从短视频里学到，心情不好的时候，刷视频也可以排解一下。”

　　在网络新时代，网民的创意是无限的，短视频创作者的草根化，也是短视频传播快速崛起的重要因素。网民为短视频平台贡献了大量带有创意性、知识性、喜剧性、情感性的短视频内容，它们不仅形式短小，而且内容贴近生活，根据你的喜好选择性推送，满足人们的各种需求，不论是你想充分利用细碎时间来吸纳知识，还是只想在无聊的零碎时间里休息娱乐。

　　刷屏容易 看书太难

　　“你有多久没看书了?”

　　当记者问出这个问题时，很多被访者表示，已经很久没有静下来好好看本书了，被访者小刘尴尬的说自己上班六年了，根本没看过书，倒是手机从不离手，没有手机，生活毫无安全感和踏实的感觉，”我现在绝大部份的信息来源于手机短视频。

　　“有了手机短视频这种简单、便捷又好玩的信息获取平台，谁还去看书?”李佳回忆说，距离自己上次看书已经是一年前了，最近想换个工作她才下定决心逼迫自己回到书桌前，“现在想认真看书学习真是太考验意志了，我总想摸手机刷视频。”

　　今年大四的皖西学院大学生芳芳告诉记者，她有段时间曾想利用短视频辅助自己计算机考级，因为她无意中发现一些博主会专门制作视频讲解一些计算机知识和考试技巧，但真正考试时她才发现还是应该跟着书本和教材学习，因为只有书本上的知识才更全面系统，而手机短视频上呈现的只是片段化的，有技巧但不全面，更重要的是用手机短视频学习根本没办法静下心来，总想刷一些不相干的视频看看。”

　　“现在不管是年轻人、老人还是孩子，人手一部手机，坐个公交车人人抱着手机看，好像不刷刷视频不拍拍视频就跟不上潮流，落伍了，被淘汰了一样。”市民王先生有一段时间很喜欢刷手机短视频，但时间长了他发现长期依赖短视频这种碎片化的认知方式和依据别人的评价就做出判断，获得结论，会导致人们对事情的认知停留在很肤浅的水平，缺乏理性。

　　理性刷频 克服沉迷

　　现实生活中，很多人明知沉迷其中的危害，但有事没事拿起手机刷刷视频已经成为一种习惯，刹不住车，一两个小时转眼过去。市民小曹每天上班哈欠连天，总说自己没睡好，问起原因他总是无奈地说，每天睡前总会不自觉地拿起手机刷刷短视频，不知不知觉就很晚了，尽管自己知道这样上班没精神对身体也不好，但总是克服不了。

　　一种研究认为，人们玩手机上瘾问题并不出在缺乏意志力上，而是因为在类似短视频APP等应用的背后，有很多人在努力工作，目的就是“破坏你的自律”。“你想想看如果是翻微信‘朋友圈’，看到信息日期是昨天的，你可能就不会再看了，微信‘朋友圈’是一种有尽头的呈现方式。”王先生说：“而手机短视频则不同，就拿抖音来说，你怎么刷也刷不完，不知不觉时间就流失了，人们容易沉溺其中不能自拔。”

　　对于当下很对人沉迷刷短视频这种现象，业内人士认为，对于用户来说需要正确认识手机短视频这是一个什么工具，而作为新媒体背后的互联网企业来说，需要在获得商业利益的同时思考必要的社会责任。

　　记者同时注意到，包括抖音在内的一些短视频App已经上线了防沉迷系统。有的短视频App会记录用户的使用时长，到达特定的时间后自动弹出提醒窗口，如果需要继续使用，则必须再次输入用户名和密码;有的依据用户的年龄划分可以使用的时长和范围，未成年人需要在监护人的监督下使用;也有许多并没有考虑防用户沉迷的措施。