李商隐吟出“夕阳无限好，只是近黄昏”的千古绝唱，马致远抒发了“夕阳西下，断肠人在天涯”的游子思乡情怀，朱自清道出“但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏”的美好向往，刘禹锡更是大声呐喊“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。也有痴人狂想：夕阳静好。

　　岁月人生，人的晚年不也和夕阳一样吗?每位老人都要把握好每一天，珍惜当下，把心放宽，心怡是福，笑口常开，追寻快乐。老年朋友的晚年是享受人生的黄金季节，是畅想人生的黄金时段，是福寿绵长的美好开端。不论是孑然一身，还是儿孙绕膝，都要善待自己，因为每个人的人生都是独一无二的。

　　要活得潇洒。哲学家康德说：老年时像青年一样高高兴兴吧!老年好比夜莺，应该有它的夜曲。懂得给自己找乐子，该笑就笑，该跳就跳，寿与笑伴。轻松对待自己，微笑对待生活，做一个单纯而善良的人。

　　要活得精彩。人一定要有精气神。用低调演绎人生的精彩与和谐。要活出生命的质量，活得有滋有味，活出自己的美丽，活出自己独有的气质。平平淡淡做人，从从容容做事。老骥伏枥，志在千里。

　　要活得糊涂。吃亏是福，装聋作哑，与世无争。置身世事外，无喜也无忧。英国诗人兰德说：“我和谁都不争，和谁争我都不屑。”随缘自在，宽心似海。时时处处是春天。想得开，放得下，朝前看，无所求，觅得人生大境界。

　　要活得健康。孔子曰：乐以忘忧，不知老之将至。健康是源，幸福是水，科学饮食，适量运动，心态平和。热爱生活，拥抱自然。要想健，天天练。切记：人生最大的错误是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀就是用生命换取个人烦恼。名不过求，利不过贪，不取酒色财气，不沾风花雪月。无欲长寿，活到耄耋。德国的哲学家叔本华告诫人们：“健康的乞丐比有病的国王更幸福。”

　　老年，已走到人生的边缘。记住：今天是你剩余人生的最初一天，也许明天就是百年，也许百年不止百岁。美术大师韩美林有个著名的“活命哲学”：“没肝没肺，能活百岁;问心无愧，活着不累。”

　　滚滚红尘，劫波渡尽。经历了人生的大起大落，大喜大悲，方知平淡是真，才能得到一个风轻云淡的真境界，这是做人的极致。活着就是幸福，为活着而活着吧!最后，我为老年朋友们振臂高呼：青春永驻，健康万岁!尽情享受我们的第二青春吧!